烤(kǎo)苹果怎么(me)算一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(hé一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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